再如，很多人的卧室里都有一张宽大而舒服的床，为自己量身定做，不大也不小，不管外面如何凶险、环境多么恶劣，自己一旦躺下去，似乎就再也不想起来，生活和工作中的烦恼、忧虑、痛苦，仿佛统统都被抛到九霄云外。这时候的自己，似乎已经感觉不到丝毫压力。
躺在卧室温床上的我们，睡得越舒服对我们身体越好。但如果在工作和生活中我们也“躺”在舒适的“温床”上，麻烦可就大了。因为这意味着我们已经变成了“温水里的青蛙”，只有在即将被“煮熟”时才意识到危险的存在。然而到了这个时候，我们做出再多的努力，也已经是无谓的挣扎！
无论在生活里还是工作中，每个人都会有自己的“舒适区”。什么是舒适区？舒适区最早是一个心理学上的概念，这个概念与人的压力有关。顾名思义，处于这一区域里的时候，你会感到习惯而舒服。在这个时候，压力其实还是有的，但我们似乎觉察不到，或者很轻松地就可以应付这些压力。因此我们往往没有强烈的改变自己的欲望，也不会主动地去付出多少努力，所有的行动都只是为了维持舒适的感觉而已。只要离开舒适区，我们就会感受到压力，就开始面对困难，开始接触自己并不在行的领域，开始负担风险和危机。所以，大多数人一旦置身于舒适区后，就会把舒适区当成是自己的“安乐窝”，都不愿意轻易地走出来。